1. 测量电阻值：最直接的方法是使用万用表来测量电阻负载的电阻值。将万用表设置在适当的电阻档位，然后将测试笔连接到电阻负载的两个引脚上。如果电阻负载是好的，那么万用表应该显示一个稳定的电阻值。如果读数为零或无穷大，或者读数不稳定，那么可能表明电阻负载有问题。

  2. 检查外观：检查电阻负载的外观是否有损坏、烧焦、裂纹或其他非正常现象。这些迹象可能表明电阻负载存在问题。

  3. 检查温度：电阻负载在工作时会产生热量，因此能用手触摸电阻负载，感受其温度是否过高。如果电阻负载过热，可能是由于内部短路或别的问题导致的。

  4. 检查电源电压：确保为电阻负载提供的电源电压正确无误。如果电源电压过高或过低，有几率会使电阻负载损坏。

  5. 检查电路连接：确保电阻负载与电路的别的部分正确连接。如果连接不良，可能会引起电阻负载无法正常工作。

  6. 检查电流：能够正常的使用万用表的电流档位来测量通过电阻负载的电流。如果电流过大或过小，可能表明电阻负载存在问题。

  7. 检查功率消耗：能够最终靠测量电阻负载两端的电压和通过电阻负载的电流来计算电阻负载的功率消耗。如果功率消耗过高或过低，可能表明电阻负载存在问题。

  8. 检查频率响应：在某些情况下，在大多数情况下要检查电阻负载的频率响应。这能够最终靠使用信号发生器和示波器来实现。如果电阻负载的频率响应不符合要求，可能需要更换电阻负载。

  9. 检查噪声水平：在某些应用中，可能需要检查电阻负载产生的噪声水平。这可以利用频谱分析仪来实现。如果噪声水平过高，在大多数情况下要更换电阻负载。

  衡量电阻负载的好坏需要考虑多个因素，包括电阻值、外观、温度、电源电压、电路连接、电流、功率消耗、频率响应和噪声水平等。通过这一些方法，可以有效地判断电阻负载的质量。